Kako rešiti problem hormonskih bubuljica - Iskustva i saveti

Hormonske bubuljice su čest problem koji mnogi mladi ljudi suočavaju tokom puberteta i adolescencije. Ovaj problem može trajati godinama i izazivati frustraciju, osobito kada standardni tretmani ne daju željene rezultate.

Moj lični put sa hormonskim bubuljicama

Problem sa hormonskim bubuljicama počeo je još u osnovnoj školi. U petom razredu su bile izuzetno intezivne, da bi se u šestom razredu malo smirile. Međutim, od sedmog razreda osnovne škole do drugog razreda gimnazije, situacija je varirala - ponekad bolje, ponekad gore.

Tokom ovog perioda, pojavili su se i neželjeni ožiljci, a stanje kože se promenilo - lice bi se ponekad smirilo, ali upaljenost je i dalje bila prisutna.

Pokušani tretmani i iskustva sa dermatolozima

Posetila sam više dermatologa koji su uglavnom prepisivali razne kreme. Nažalost, ovi tretmani nisu doneli trajno rešenje. Probala sam brojne proizvode:

• Higijenska čišćenja lica
• Razne kiseline i filere
• Krema sa benzoyl peroksidom (koja je, nažalost, izazvala iritaciju)

Provera hormona nije pokazala nikakve abnormalnosti, osim što je preporučeno da se proveri i insulinska rezistencija - što nije urađeno.

Roakutan kao poslednja opcija

Nakon svih pokušaja, odlučila sam se za Roakutan (izotretinoin), iako sam ga smatrala poslednjom opcijom. Počela sam sa niskom dozom od 10mg dnevno, bez nuspojava u prvih nekoliko dana. Plan je da nastavim mesec dana, pa eventualno povećam dozu ako bude potrebno.

Međutim, važno je napomenuti da Roakutan možda ne rešava problem trajno ako su u pitanju hormonske bubuljice - postoji rizik da se vrate nakon određenog vremena.

Saveti za borbu protiv bubuljica

Na osnovu ličnog iskustva i istraživanja, evo nekih korisnih saveta:

1. Pronađite pravog dermatologa

Važno je naći dermatologa koji će vam posvetiti pažnju i prilagoditi tretman vašim potrebama. Postoje preporuke za stručnjake u Beogradu, Novom Sadu i Zrenjaninu, ali zbog pravila ne možemo ih navoditi.

2. Budite strpljivi sa tretmanima

Mnogi tretmani zahtevaju vreme da pokažu efekte. Ne očekujte rezultate preko noći.

3. Probajte različite pristupe

Uključujući:

• Dermatološke preglede
• Proveru hormona i insulinske rezistencije
• Higijenska čišćenja lica
• Pažljiv izbor kozmetičkih proizvoda

4. Pazite na ishranu

Iako nema dokaza da određena hrana direktno izaziva bubuljice, zdrava ishrana može doprineti opštem zdravlju kože.

5. Ne zanemarujte duševno zdravlje

Problemi sa kožom mogu uticati na samopouzdanje. Važno je razgovarati o ovome sa bliskim osobama ili stručnjakom ako je potrebno.

Zašto standardni tretmani ponekad ne deluju?

Hormonske bubuljice su posebno izazovne za lečenje jer su povezane sa unutrašnjim promenama u telu. Kremama i preparatima za spoljašnju upotrebu često ne možemo uticati na osnovni uzrok problema.

U takvim slučajevima, sistemski tretmani (kao što je Roakutan) mogu biti neophodni, ali svakako treba konsultovati dermatologa pre nego što se odlučite za bilo koji intenzivniji tretman.

Šta možete učiniti dok čekate dermatološki pregled?

Ako čekate termin kod dermatologa, ovo su neke stvari koje možete pokušati:

• Koristite blage proizvode za čišćenje lica
• Izbegavite češkanje i diranje bubuljica
• Koristite proizvode sa salicilnom kiselinom ili benzoyl peroksidom (u umerenim količinama)
• Pravilno hidrirajte kožu
• Koristite kreme sa niacinamidom za smanjenje upale

Najvažnije je zapamtiti da svaka osoba je drugačija i ono što deluje na jednu osobu možda neće delovati na drugu. Strpljenje i doslednost su ključni u borbi protiv hormonskih bubuljica.