Borba protiv nesanice: Prirodni lekovi i saveti

Nesanica predstavlja veliki problem modernog društva, a može se manifestovati u više oblika - od potpunog odsustva sna do učestalog budjenja tokom noći. Postoje tri osnovne vrste nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice

Fizički faktori kao što su buka, visoka temperatura ili promena okoline mogu izazvati nesanicu. U ovim slučajevima, organizmu je potrebno vreme da se prilagodi novim uslovima.

Psihički uzroci nesanice

Psihički problemi kao što su stres, anksioznost ili strah od spavanja često dovode do nesanice. U takvim situacijama važno je prepoznati osnovni uzrok problema.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa krvnom grupom A. Simptomi uključuju:

• Umor
• Pospanost
• Osećaj iscrpljenosti

Preporuke za poboljšanje krvne slike

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselog mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kofeina i tanina (kafa, crni čaj, energetski napitci)

Ginekološki problemi i rešenja

Endometrijum - normalne vrednosti

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• Tokom ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Vaginalne infekcije

Prisustvo bacila i kokobacila u vaginalnom sekretu je česta pojava. Redovne kontrole i terapije kao što je Orvazol mogu pomoći u održavanju normalne vaginalne flore.

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi van materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Terapija uključuje hormonske preparate ili operativne metode.

Virusne bradavice - uzroci i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Obične bradavice (verrucae vulgaris)
• Ravne bradavice (verucae plane)
• Polne bradavice (condylomata acuminata)
• Molluscum contagiosum

Metode lečenja bradavica

• Radiotalasi (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitici
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neke od biljaka koje mogu pomoći u lečenju bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Rosopas (Chelidonium majus)
• Propolis

Infekcije urinarnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija urinarnog trakta. Prevencija i lečenje uključuju:

• Povećan unos vode
• Čaj od žalfije za ispiranje
• Čaj od brusnice
• Čaj od peršuna
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Recept za čaj protiv E. coli

500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Dve supene kašike smeše po 1/2 litre vode. Piti tokom dana umesto vode.